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Kennenlerngespräch
Hypnose = Kontrollverlust – Mythos oder Wahrheit?

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von Carolin Schaaf | Feb. 22, 2026 | Hypnose und dein Unterbewusstsein

„Weißt du, Caro: Hypnose löst bei mir auch immer Respekt aus, weil Kontrolle verlieren, loslassen, das ist für mich ein großes Thema.“ Dieser Satz einer Kundin hat mir wieder einmal bewusst gemacht, dass Hypnose von vielen Mythen und Irrtümern umgeben ist. Deshalb...
Selbstfürsorge im Alltag – der Schlüssel zu deinem Wohlfühl-Ich

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von Carolin Schaaf | Sep. 30, 2025 | Raus aus dem Dauerstress

Du kennst das bestimmt: Dein Tag ist vollgestopft mit Terminen, Aufgaben und Erwartungen. Beruf, Familie, Haushalt – alles läuft, nur du selbst bleibst auf der Strecke. Abends fällst du erschöpft ins Bett und wünschst dir einfach mal einen Tag nur für dich. Ohne...
Wechseljahre & antriebslos? Was dich jetzt wirklich ausbremst

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von Carolin Schaaf | Sep. 9, 2025 | Wechseljahre verstehen und gestalten

„In letzter Zeit bin ich ständig müde. Irgendwie antriebslos. Seit Wochen schlafe ich auch so schlecht. Typisch Wechseljahre, oder? Ich hoffe, ich habe das bald hinter mir…“ Diesen Satz höre ich in den letzten Jahren immer öfter – von meinen Kundinnen, aber auch von...
Ständig erschöpft? Warum mehr Entspannung dein Problem nicht löst

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von Carolin Schaaf | Aug. 5, 2025 | Raus aus dem Dauerstress

Kennst du die Werbung, in der die dreifache Familienmama morgens voller Energie aus dem Bett springt, nach fünf Minuten top gestylt und gut gelaunt das Frühstück für die ganze Familie zubereitet und später im Job souverän jede Herausforderung meistert? Natürlich ist...
Wechseljahre als Chance: Weniger Stress. Mehr Du.

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von Carolin Schaaf | Juli 7, 2025 | Wechseljahre verstehen und gestalten

Kommt dir folgender Satz irgendwie bekannt vor: „Das sind jetzt halt die Wechseljahre, da nimmt man nicht mehr so leicht ab.“ Vielleicht hast du diesen Satz schon gehört – von Freundinnen, Kolleginnen, der Nachbarin. Vielleicht hast du ihn sogar selbst schon das ein...
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