Instant-Relax
Mit nur 10 Minuten am Tag zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltags-Chaos
Hier findest du alles, was du für den Einstieg in dein entspannteres Leben brauchst – übersichtlich zusammengestellt in deiner persönlichen Me-Time-Zone.
Mach es dir bequem und lass uns gemeinsam deine Reise starten.
Dein Alltag ist schon stressig genug.
Deshalb darf es hier leicht sein.
Für weniger Stress und mehr Du
Auf dieser Seite findest du alle Downloads für deinen RELAX-Reset. Einfach auf den Button Klicken und du springst automatisch zum entsprechenden Abschnitt.
Die Roadmap zeigt dir Schritt für Schritt, wie du mit Instant-RELAX zurück zu deiner inneren Balance findest.
Deine nächsten Schritte
Schritt 1
Starte mit dem E-Book
Nimm dir 10 Minuten Zeit und erfahre in Kapitel 1, wie Stress entsteht und welche Auswirkungen er auf dich hat.
Schritt 2
Genieße die RELAX-Hypnose
In Kapitel 2 erfährst du, wie Hypnose wirkt. Mit ihr startest du den Turbo für deinen RELAX-Reset.
Höre die Hypnose an und notiere anschließend deine Gedanken und persönlichen Aha-Momente im E-Book.
Schritt 3
Starte mit dem E-Book
Kapitel 3 unterstützt dich dabei mit einfachen Quick-Tipps zur Entspannung und deinem persönlichen Ritual-Planer für mehr Balance im Alltags-Chaos.
Dein Relax-Reset
Die Gebrauchsanweisung für dein entspanntes Leben.
Stress verstehen - Anspannung loslassen - Balance finden
Klick einfach auf den Button - der Download startet automatisch.
Alles für deine Relax-Hypnose
Bevor du deine RELAX-Hypnose genießt, nimm dir bitte noch einen Moment Zeit für die Vorbereitung:
So bist du bestens vorbereitet und die Hypnose kann optimal in dir und für dich wirken.
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Mach es dir bequem – denn jetzt darfst du einfach nur genießen.
Du kannst das Hypnose-Audio direkt hier im Mediaplayer abspielen oder sie dir auf dein Gerät herunterladen. Ganz, wie du es möchtest.
Die nächsten 30 Minuten gehören nur dir.
Ich wünsche dir eine wundervoll entspannte Zeit mit deiner RELAX-Hypnose.
RELAX-Hypnose im Mediaplayer abspielen
Alles für deine Relax-Hypnose
Gönn dir täglich eine kurze Pause – nur für dich!
Mit dieser 10-minütigen Meditation kannst du jederzeit dem Alltags-Chaos entfliehen und inmitten der Natur entspannen - wann und wo auch immer du möchtest.
BONUS-Meditation im Mediaplayer abspielen
Alles für deine Relax-Hypnose
Wenn du gestresst bist, läuft dein Körper auf Hochtouren. Umso wichtiger ist, dass du ihm genau das gibst, was er jetzt am dringensten braucht: Energie und Nährstoffe für starke Nerven.
Mit diesen 8 alltagstauglichen Tipps startest du entspannt in deine ganz persönliche anti-Stress-Ernährung.
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