Dein Weg zur tiefen Entspannung:

Wellness-Hypnose in Zeiskam

Lass den Alltagsstress hinter dir und tanke neue Energie.

Erreiche durch Hypnose mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag – für innere Balance und optimales Wohlbefinden.

Wenn der Alltag zum Energieräuber wird

Eigentlich meisterst du deinen Alltag souverän, aber in letzter Zeit fühlst du dich wie in einem Hamsterrad gefangen.

Du versuchst, alles unter einen Hut zu bringen. Am Ende des Tages aber liegst du wach, weil sich dein Gedankenkarussell unaufhörlich weiterdreht.

Von außen scheint alles in Ordnung, aber innerlich fühlst du dich nur noch leer und ausgelaugt. Die Verspannungen in deinem Körper und die ständige Müdigkeit machen dir zu schaffen, und du fragst dich, wie du das ändern kannst.

In meiner Arbeit sehe ich häufig, wie sehr Stress das Leben meiner Kundinnen beeinflusst. Aber auch, wie schnell und effektiv Hypnose hier hilft. Einfach Wellness pur für Körper und Geist.

Caro Schaaf - Dein Online-Coach für entspanntes Abnehmen

Hi, ich bin Caro

Als Ernährungsberaterin und Hypno-Coach begleite ich meine Kundinnen auf ihrem Weg in ihr leichtes und selbstbewusstes Leben. Für viele ist dabei Stress eine der Hauptursachen für ihr Gewichtsprobleme.

Aber auch andere Symptome wie Muskelverspannungen, Schlafprobleme und Energielosigkeit können durch übermäßigen Stress verursacht werden.

Immer wieder konnte ich beobachten, dass nach der Hypnose nicht nur die Ernährungsprobleme gelöst waren. Meine Kundinnen berichteten mir auch immer wieder, dass sie nun mehr Energie im Alltag haben sowie schneller ein- und besser durchschlafen.

Ich finde es immer wieder wunderbar, zu sehen, wie meine Kundinnen durch die Kombination von Hypnose und Ernährungsberatung nicht nur ihr Wohlfühlgewicht erreichen, sondern auch eine ganz neue Lebensqualität gewinnen. Und du kannst das auch!

Erfolgsgeschichten: So wirkt Hypnose

Rundum erholt

Ich habe bei Caros Hypnose mitgemacht und total positive Erfahrungen damit. Mein Schlaf hat sich verbessert, ich fühle mich fitter habe mehr Energie. Außerdem habe ich endlich wieder abgenommen, was mich wahnsinnig freut und weiter motiviert.

Sabine R.

Meine Wünsche wurden wahr

Das, was ich mir von der Hypnose gewünscht habe – im Job gelassener zu werden – ist eingetreten. Gleich am nächsten Tag schon. Auch im Privatleben haben sich positive Veränderungen gezeigt. Was will ich mehr? Freue mich aufs nächste Mal!

Birgit L.

Mit Hypnose zu mehr Entspannung und Wohlbefinden

Stress kann sich auf vielfältige Weise negativ auf unser Leben auswirken. Schlechter Schlaf, ständige Verspannungen, Gewichtszunahme und bleierne Müdigkeit im Alltag sind nur einige der Symptome, die durch übermäßigen Stress entstehen können. Oft fehlt einfach die Zeit, um ausreichend für geistige und körperliche Erholung zu sorgen.

Hier kann dir Hypnose helfen. Sie ist eine wundervolle Methode, um innerhalb kurzer Zeit einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen. Durch Hypnose können mentale und körperliche Blockaden aufgelöst werden, so dass du wieder zu mehr Balance und Wohlbefinden findest. 

Erholsamer schlafen

Dauerstress führt zu erhöhten Cortisolspiegeln, die sich negativ auf die Schlafqualität auswirken, indem sie das Ein- und Durchschlafen erschweren.

Hypnose hilft, Stresshormone zu senken. Das Stresslevel sinkt, was nicht nur das Ein- und Durchschlafen erleichtert, sondern auch die allgemeine Schlafqualität nachhaltig verbessert, so dass du am nächsten Morgen wieder erholt aufwachst.

Verspannungen lösen

Die Muskulatur ist bei Stress dauerhaft angespannt, was schmerzhafte Verspannungen zur Folge haben kann.

Hypnose wirkt direkt auf die tieferliegenden Ursachen, indem sie den Körper in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt. Dadurch können sich die Muskeln lösen, die Verspannungen werden abgebaut, und dein Körper fühlt sich insgesamt leichter und geschmeidiger an.

Balance finden

Stress beeinträchtigt nicht nur deinen Körper, sondern auch dein emotionales Gleichgewicht. Er führt zu Unruhe und Unzufriedenheit, was das Stressempfinden zusätzlich erhöht.

Hypnose hilft dir, innere Blockaden aufzulösen und neue Perspektiven zu gewinnen. So förderst du dein emotionales Gleichgewicht und gelangst zu einem ausgeglicheneren Leben.

Hypnose ist Wellness für Körper und geist. Mit Hypnose kannst du nicht nur akuten Stress abbauen, sondern auch dauerhaft ein harmonischeres und gesünderes Leben genießen. Erlebe jetzt selbst, wie Hypnose dir hilft, deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Verändere deine Gedanken und du veränderst dein Leben.

Starte jetzt in ein entspannteres und ausgeglicheneres Leben

Bist du bereit, den ersten Schritt zu deinem entspannteren Leben zu machen? Finde in meinen Angeboten den passenden Termin für deine persönliche Reise zu mehr Entspannung und innerer Balance.

Die Entspannungshypnose findet einmal im Monat im Yogaraum EINZIGARTIG in Zeiskam statt. In dieser wundervollen Atmosphäre kannst du völlig abschalten und dich ganz auf die Hypnose einlassen.

Yogaraum EINZIGARTIG – Hauptstraße 49 – 67378 Zeiskam

Jede meiner Entspannungshypnosen hat das Hauptziel, dir tiefe Entspannung zu ermöglichen, damit du den Alltagsstress hinter dir lassen und neue Energie tanken kannst.

Neben einer Blockadenlösung steht jede Anwendung unter einem speziellen Thema, das so gestaltet ist, dass jeder davon profitiert. Einfach Wellness pur für Körper und Geist.

aktuelle Termine

Sonntag, 17. November 2024 – 10:00 bis 11:30 Uhr

Einfach loslassen – AUSGEBUCHT

Einfach mal alles loszulassen, was das Wohlbefinden belastet, kann unglaublich befreiend sein. Für mehr Leichtigkeit und innere Zufriedenheit.

Kosten: 15,- Euro

-> hier auf Warteliste eintragen

Sonntag, 15. Dezember 2024 – 10:00 bis 11:30 Uhr

Entspannte Weihnachtszeit

Lass den Weihnachtsstress hinter dir. Diese Hypnose hilft dir, entspannt durch die Feiertage zu kommen und fördert einen erholsamen Schlaf, damit du die Festtage gelassen genießen kannst.

Kosten: 15,- Euro

-> jetzt anmelden

Du bist es leid, ständig gestresst und erschöpft zu sein? Lass uns das gemeinsam ändern.

Überraschende Effekte durch Hypnose!

Lies selbst, was meine Teilnehmerinnen zu ihren Erfahrungen nach der Entspannungshypnose sagen.

Bauchkrämpfe waren weg

Die Entspannungshypnose heute war wieder echt super! Vor allem, dass meine Bauchkrämpfe danach weg waren.

Sabine R.

Einfach super erholt

Ich habe mich nach der Hypnose super erholt gefühlt. Freue mich schon auf den nächsten Termin.

Daniela D.

Von mir selbst überrascht

Mein Alltag ist sehr stressig, für Entspannung ist da einfach keine Zeit. Nach der Entspannungshypnose war ich von mir selbst überrascht.

Ich war viel gelassener in Situationen, die mich sonst nervlich sehr aufgerieben haben. Ich habe mehr Energie und Motivation im Alltag. Vielen lieben Dank! Ich freue mich schon auf die nächste Hypnose bei dir.

Lena C.

Entspannung und Wellness durch Hypnose – Antworten auf häufige Fragen

Hypnose ist vielen Menschen noch völlig unbekannt und es gibt viele Mythen und Vorurteile. Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zur Hypnose, um dir einen besseren Überblick zu verschaffen und deine Entscheidung für die Hypnose zu erleichtern.

Was ist Hypnose eigentlich?

Hypnose ist ein gezielter Prozess, bei dem der Hypnotisierte in einen entspannten Trancezustand versetzt wird. In dieser Trance richtet sich die Aufmerksamkeit vermehrt nach innen, was es ermöglicht, tieferliegende Gedanken und Gefühle zu erreichen. Hypnose ist dabei keine einheitliche Technik – je nach Ziel können unterschiedliche Trancetiefen erforderlich sein.

In diesem Trancezustand wird das kritische Denken, das oft Veränderungen im Weg steht, umgangen. Dadurch wird Raum geschaffen, um neue, positive Lösungen zu finden und innere Veränderungen anzustoßen. Hypnose kann so helfen, Bewusstsein und Unterbewusstsein in Einklang zu bringen, was oft zu überraschend schnellen und langanhaltenden Verbesserungen führt.

Darüber hinaus aktiviert Hypnose den entspannenden Teil des Nervensystems, was zu tiefer körperlicher und geistiger Entspannung führt. Hypnose bietet also nicht nur mentale Erholung, sondern auch eine effektive Möglichkeit, das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Ist Hypnose für jeden geeignet?

Grundsätzlich ist Hypnose für jede gesunde Person geeignet. Es gibt jedoch unterschiedliche Meinungen darüber, ob jeder Mensch hypnotisierbar ist. Einige Experten schätzen, dass etwa 5% der Menschen nicht hypnotisierbar sind – diese werden als sogenannte „Non-Responder“ bezeichnet.

In bestimmten Fällen, insbesondere bei einigen Erkrankungen, ist Hypnose nicht oder nur unter der Begleitung eines entsprechend ausgebildeten Experten zu empfehlen. Eine Übersicht über mögliche Kontraindikationen für Hypnose habe ich dir hier zusammengestellt: Kontraindikationen Hypnose

Gibt es Risiken oder Nebenwirkungen bei der Hypnose?

Für gesunde Personen sind keine Risiken oder Nebenwirkungen bei der Hypnose bekannt. Viele meiner Kundinnen berichten sogar von unerwarteten positiven Nebenwirkungen, wie mehr Gelassenheit im Alltag. Diese entspannte Haltung wirkt sich oft auch positiv auf das gesamte Umfeld aus, einschließlich der Familie und Kinder.

Eine häufige Sorge ist, was passiert, wenn man nicht mehr aus der Trance aufwacht. Diese Sorge ist unbegründet. Der Trancezustand ist ein völlig natürlicher Zustand, den du täglich mehrfach unbewusst erlebst, zum Beispiel beim Tagträumen oder beim Autofahren im Autopilotmodus. Am Ende der Hypnose werde ich dich sanft in den normalen Bewusstseinszustand zurückholen und dir genügend Zeit geben, um wieder vollständig „wach“ zu werden. Es gibt also keinen Grund zur Besorgnis.

Zusätzlich ist es wichtig zu wissen, dass Hypnose keine körperlichen oder psychischen Schäden verursacht. Falls du spezielle Bedenken oder gesundheitliche Probleme hast, besprich diese bitte im Vorfeld mit mir, damit wir gemeinsam sicherstellen können, dass die Hypnose für dich geeignet ist.

Kann ich in Hypnose die Kontrolle verlieren?

Nein, in Hypnose behältst du immer die volle Kontrolle und kannst jederzeit entscheiden, wie du reagieren möchtest. Die Befürchtung, in Hypnose die Kontrolle zu verlieren und Dinge zu tun, die man eigentlich nicht möchte, stammt oft aus der Darstellung von „Show-Hypnose“. Diese Form der Hypnose dient der Unterhaltung und ist nicht vergleichbar mit der Hypnose, die zur Entspannung oder für positive Veränderungsarbeit eingesetzt wird.

Es ist wichtig zu wissen, dass Hypnose immer Selbsthypnose ist. Das bedeutet, dass du nur in Trance gehst, wenn du es möchtest, und dich auch jederzeit dagegen entscheiden kannst. Hypnose zur Entspannung, für Coaching oder therapeutische Zwecke basiert immer auf Vertrauen und Zusammenarbeit zwischen Hypnotiseur und Hypnotisand (der Person, die hypnotisiert wird). Dein Wohlbefinden steht dabei stets im Mittelpunkt.

Was kann ich tun, wenn ich nicht in den tiefen Trancezustand komme?

Entspanne dich und lass einfach los. Viele Menschen denken, dass Hypnose ein sehr spezieller Zustand ist, aber die hypnotische Trance ist oft einfach ein sanfter Entspannungszustand. Um positive Effekte zu erzielen, musst du nicht unbedingt in eine sehr tiefe Trance gelangen. Für Veränderungsarbeit ist eine leichte Trance oft sogar nützlicher.

Du kannst den Trancezustand am besten unterstützen, indem du dich einfach auf den Prozess einlässt, dir keine Sorgen machst, ob du schon tief genug in Trance bist, und meiner Stimme folgst.

Was braucht ich für die Teilnahme an der Entspannungshypnose?

Vorausgesetzt, dass keine Kontraindikationen vorliegen, brauchst du nur die Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen und ausreichend Zeit. Bequeme Kleidung ist ebenfalls hilfreich, damit du während der Anwendung entspannen und die Hypnose in vollen Zügen genießen kannst.

Wie fühle ich mich nach der Hypnose?

Direkt nach der Hypnose fühlst du dich vielleicht noch etwas benommen, ähnlich wie nach einem erholsamen Mittagsschlaf. Viele meiner Kundinnen berichten von einem angenehmen Gefühl der Leichtigkeit und tiefen Entspannung. Es ist auch möglich, dass du dich nach einer Hypnose, die auf Coachingthemen abzielt, etwas erschöpft fühlst und das Bedürfnis hast, erst einmal zu schlafen oder dich auszuruhen. Das ist völlig normal.

Da jeder Mensch anders auf Hypnose reagiert, ist es wichtig, dir nach der Sitzung ausreichend Zeit zu nehmen, um wieder vollständig „im Hier und Jetzt anzukommen“. Plane daher keine wichtigen Termine direkt im Anschluss, sondern gönne dir Ruhe und Erholung, damit die positiven Effekte der Hypnose in Ruhe nachwirken können.

Wie oft sollte ich an einer Hypnose teilnehmen?

Das hängt ganz von deinen individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. An einer Entspannungshypnose kannst du einmalig teilnehmen, um einfach mal abzuschalten, oder regelmäßig, um tiefer in die Entspannung einzutauchen.

Wenn du ein spezifisches Thema bearbeiten oder Blockaden lösen möchtest, kann es sinnvoll sein, mehrere Hypnosesitzungen gezielt zu diesem Thema zu besuchen. Jede Sitzung baut dabei auf der vorherigen auf und kann die Wirkung verstärken.

Falls du dir unsicher bist, ob und wie Hypnose dir bei deinem Anliegen helfen kann, schreibe mir gerne eine E-Mail an info@caroschaaf.de. Ich gebe dir dann eine individuelle Einschätzung und berate dich gerne.

Was passiert, wenn ich während der Hypnose einschlafe?

Wenn du während der Hypnose einschläfst, ist das kein Grund zur Sorge. Dein Unterbewusstsein bleibt dennoch aktiv und kann meine Worte und positiven Suggestionen aufnehmen. Ich werde aber auch immer darauf achten, dass du nicht einschläfst, und dich eventuell kurz an der Schulter berühren, um dich wieder zurück in den Wachzustand zu holen.

Solltest du jedoch wirklich einschlafen, ist es unter Umständen möglich, dass dein Körper den Schlaf gerade jetzt besonders braucht. Genieße die Hypnose dann einfach wie eine besonders erholsame Ruhephase.

Wie kann ich mich bestmöglich auf die Hypnose vorbereiten?

Damit die Hypnose optimal wirken kann, gibt es einige einfache Dinge, die du bereits im Vorfeld beachten kannst. Beispielsweise solltest du 3-4 Stunden vor der Hypnose keine koffeinhaltigen Getränke zu dir nehmen Dies kann dir helfen, während der Sitzung entspannter und fokussierter zu sein.

Ich werde dir rechtzeitig vor der Hypnose alle wichtigen Informationen zusenden, damit du dich optimal vorbereiten kannst und dadurch auch maximal von der Anwendung profitierst.

Veränderung beginnt, wenn du dir selbst die Erlaubnis gibst.

Starte deine Wellness-Reise für Körper und Geist

Melde dich hier ganz einfach und unkompliziert an. Fülle das Formular aus, sende es ab, und schon hast du den ersten Schritt auf deiner Wellness-Reise getan!

Nach deiner Anmeldung erhältsts du eine Bestätigungsmail von mir. Solltest du innerhalb von 24 Stunden keine E-Mail erhalten haben, dann schreib mir bitte an info@caroschaaf.de.

Ich bestätige hiermit, dass ich die Kontraindikationen gelesen habe.

Die Hinweise zu AGB, Datenschutz und Widerruf habe ich gelesen und bestätige sie hiermit.

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